Ensalada Americana

Por -

Ingredientes

  • 100 gr de Repollo o col
  • 100 gr de Manzana Golden
  • 75 gr de Zanahoria
  • 10 gambas pequeñas sin cáscara
  • 6 palitos de surimi
  • -Para la salsa:
  • 2 cucharadas de leche desnatada
  • Unas gotas de limón
  • Una cucharadita de mayonesa ligera
  • 1/2 cucharadita de mostaza de dijón
  • 2 cucharadas de vinagre de manzana
  • 1/2 cucharadita de azúcar
  • Una pizca de sal

Hoy aprenderás a elaborar una deliciosa Ensalada Americana (o ensalada de col), seguramente muchos de vosotros ya la conozcáis, pero sin duda alguna, a todos les sorprenderá su delicioso sabor y textura crujiente.

Para elaborar esta ensalada tan sólo necesitarás algunos pocos ingredientes muy comunes en la mayoría de las despensas.

Procedimiento para preparar Ensalada Americana

  1. En primer lugar prepararemos la salsa, para ello añade la leche en un bol y sobre ésta vierte unas gotitas de zumo de limón, después debes sazonar con sal y azúcar, mezcla bien, (el objetivo de ésta salsa es que la leche se corte, así adquirirá la textura de un yogur).
  2. Incorpora la mayonesa, el vinagre y la mostaza, mezcla bien con una cuchara. Reserva.
  3. Todos los ingredientes deberán quedar cortados en tiras muy finas, así que si tienes un robot de cocina, utilízalo, te vendrá muy bien y sino hazlo a mano, con un cuchillo.
  4. Sobre una tablilla de madera corta la col en tiras.ensalada de col
  5. Ahora elimina la piel de las zanahorias, lávalas y con un rallador hazla filamentos.como hacer ensalada americana
  6. Haz lo mismo con los palitos de cangrejo o surimi.ensalada americana con cangrejo
  7. En una sartén con unas gotitas de aceite caliente, añade las gambas y dóralas durante un par de minutos. Deja enfriar.ensalada americana con gambas
  8. Pela, descorazona y corta en tiras la manzana.
  9. Una vez tengas todos los ingredientes preparados, añádelos a un bol y échales por encima la salsa anterior. Remueve muy bien.
  10. Deja reposar un par de minutos en el refrigerador y, ¡listo!.receta ensalada americana

Esta Ensalada Americana es toda una delicia, ¡crujiente y muy sabrosa!, te aseguro que repetirás. 😉

¿Te ha gustado esta ensalada ligera?, déjanos un comentario y no te olvides de compartirla con tus amigos a través de las redes sociales. 🙂



Soy "Granaína", dietista de profesión y compradora compulsiva de todo tipo de utensilios de cocina. Siempre me ha interesado la gastronomía, en especial la repostería y por ello hice un curso, a partir de ahí, esa afición se fue convirtiendo en pasión y creé mi página web, en la cual voy recopilando mis recetas preferidas. "No hay amor más sincero que el amor a la comida" 

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